Gelassen bleiben in unsicheren Zeiten - 3-tägiges Resilienztraining inkl. individuelles Transfer-Coaching

In Zeiten hoher Unsicherheit und stetigem Wandel ist es ein bisschen wie  beim Surfen: Man nimmt die Wellen am besten so, wie sie kommen, denn sie  lassen sich nicht stoppen.  Das Training „Gelassen bleiben in unsicheren Zeiten“ vermittelt Ihnen Methoden  der Achtsamkeit und Abgrenzung zur gesünderen Selbstfürsorge und unterstützt  Sie darin, Herausforderungen mit innerer Stärke und Flexibilität zu meistern.

Ziele & Inhalte

• Sinnvolle Strategien für den persönlichen Energiehaushalt: Erkenne  Dich Selbst
• Alltagstaugliche Steuerungswerkzeuge: Bewusstheit für den Moment
• Positive Ausrichtung: Zielgerichtet Ressourcen wecken und  Einstellungen verändern
• Gelungene Umsetzung: Ziele attraktiv gestalten und Selbstdisziplin  stärken
• Ganzheitliche Ausrichtung: Bewegung und Körperhaltung
• Entspannung: in der Ruhe liegt die Kraft
• Sich wertschätzend behaupten: Gekonnt Grenzen setzen

Ihr Nutzen

Förderliche mentale Modelle zu  kennen, Spielräume auszuloten und  ausbalancierende Strategien zu  entwickeln, erleichtert die tägliche  Jonglage und  schafft Entlastung. Sie  erreichen eine höhere Zufriedenheit,  Ausgeglichenheit und  Selbstwirksamkeit.

Ihre Trainerin

Antonia Engel ist eine erfahrene Resilienz Coach, Beraterin und Trainerin am  Freiburg Institut.  Sie ist Autorin zahlreicher Sachbücher und  lebt mit ihrer Familie in Freiburg im  Breisgau.

Ihre Investition

850 EUR zzgl. MwSt.

* Ermäßigung für Privatzahlende auf Anfrage möglich.

Keine Zeit? Nicht das passende Format?

Wir bieten die Inhalte auch für Unternehmen als Inhouse-Seminare an. Dabei schneiden wir  das Format individuell auf Ihre Zielgruppe und passgenau auf Ihren Bedarf zu. Inhaltliche Schwerpunkte setzen wir in Absprache mit Ihnen. Der zeitliche  Umfang reicht von einem Impulsvortrag  bis hin zum mehrtägigen Intensivtraining– online oder in Präsenz. Sprechen Sie uns an: +49 176 70 41 3231, antonia.engel@freiburg-institut.com